Het wordt Licht!

Als ik m’n best doe zie ik af en toe dat het al lichter begint te worden buiten, eindelijk! De lucht ziet er anders uit en het is ook langer licht. Maar, ik moet er wel echt m’n best voor doen, want jeetje wat is het lang donker geweest. Ik ben dan niet op mij best, ik mis de zon, het buiten, de lucht (want we hebben volgens mij echt maanden naar grijs gekeken). Doordat je zo lang naar t donker hebt gekeken, is het soms ook moeilijk om te licht te zien als het er eenmaal weer is.

Zo kan het ook binnenin jezelf gaan. Als je een moeilijke periode hebt, lijkt het wel alsof je geest en je lichaam hieraan wennen en kan het soms ook moeilijk zijn om het licht toe te laten. Je zit als het ware gevangen in je holletje onder de grond, te wachten tot het over gaat en kunt dan letterlijk niet meer zien dat er ook dingen goed gaan. Als je nog jong was toen het moeilijk werd, kan het zelfs zijn dat je lichaam helemaal niet heeft geleerd dat je ook het licht kun zien, dat je ok bent met jezelf en met anderen, dat je een gevoel van veiligheid hebt ontwikkeld. Jouw zenuwstelsel is dan continu bezig met “aan” staan, bepalen of iets veilig is, maar vooral of iets onveilig is. Moet je vechten of vluchten? Je bent een meester geworden in overleven in plaats van leven. Dit is iets wat je zenuwstelsel doet. Fijn als je oog in oog staat met een tijger die jou als maaltijd ziet, maar minder fijn in het dagelijks leven als het niet nodig is. Je ontwikkelt er ook allerlei klachten van, mentaal en fysiek.

Door te onderzoeken hoe dit bij jou zit, kun je ermee leren werken. Want dat jouw “bedrading” niet helemaal lekker is aangelegd doordat het je niet is geleerd of door een heftige gebeurtenis, wil niet zeggen dat dit voor altijd zo is. Je kunt altijd leren om alle capaciteiten van je zenuwstelsel weer “online” te krijgen.

Het mooie daarvan is, dat je dan in tijden dat het moeilijk is, hier beter mee kunt omgaan. Het ontwricht je dan niet of in ieder geval minder. Je hebt veerkracht ontwikkeld om te surfen op de golfen van het leven en hebt er vertrouwen in dat wat omhoog gaat en heftig wordt, ook weer naar beneden komt en kalmeert.

Voel je dat je hier meer over wilt ontdekken? Neem contact met me op, dan gaan we samen op ontdekkingsreis.